白癜风是常见的一种皮肤病，白癜风的治愈，不仅要积极配合医生的治疗，而且预防保健也是一定要做好的。千万别小看一些生活小细节，如果做不好的话还有可能会加重白斑病情，那么下面就请专家给大家说一下白癜风自我预防要注意哪些问题?

1、白癜风患者要适当晒太阳，但是切忌过度暴晒，以防晒伤皮肤。白癜风患者的生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

2、如果发现皮肤白斑后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少白癜风患者可以治愈。白癜风患者要避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

3、白癜风患者不要用刺激性强的化妆品和外用药。

4、白癜风患者应积极配合医生坚持治疗，自己不要随便更换药品。

5、白癜风患者要多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食物，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。有些食物要忌口。

6、白癜风患者采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。

小编温馨建议：患者应该避免精神压力过大，以乐观积极的心态对待疾病，这也是患者要做到的，乐观的心态有利于病情的好转、然而消极的情绪不仅不利于治疗，还很可能导致白癜风加重。因此患者应该多出外活动，保证有一个良好的心态去面对白癜风，对病情康复是有很大帮助的。